Realiza cada ejercicio durante 30 segundos Mantén una respiración regular durante el entrenamiento Comprueba siempre la posición inicial del ejercicio antes de empezar Mantén un ritmo de trabajo manejable para usted Si te sientes cansado, reduce la velocidad y/o tómate un breve descanso entre ejercicios [...]

Realiza cada ejercicio durante 30 segundos Mantén una respiración regular durante el entrenamiento Comprueba siempre la posición inicial del ejercicio antes de empezar Mantén un ritmo de trabajo manejable para usted Si te sientes cansado, reduce la velocidad y/o tómate un breve descanso entre ejercicios [...]

Realiza cada ejercicio durante 30 segundos Mantén una respiración regular durante el entrenamiento Comprueba siempre la posición inicial del ejercicio antes de empezar Mantén un ritmo de trabajo manejable para usted Si te sientes cansado, reduce la velocidad y/o tómate un breve descanso entre ejercicios [...]