Mira estos 10 cambios de alimentos saludables que te aconsejamos probar:

Escribe una carta a tu futuro yo y fija metas y objetivos.

¡Fantásticas!Ten en cuenta que una ración de tentempié debe ser suficiente para saciarte, pero no tanto como para interferir en tu apetito para las comidas principales o añadir demasiadas calorías.Una regla general es que cada tentempié contenga unas 150-250 calorías. Esto equivale a una manzana con una cucharada de mantequilla de cacahuete, o un queso [...]

En la siguiente práctica web puedes hacer clic en los alimentos que tienes en tu nevera y te propondrá algunas recetas basadas en los ingredientes que tienes a tu disposición. https://myfridgefood.com/