Poniti qualche domanda riflessiva
wp_31624542024-05-03T15:00:10+00:00Valuta la tua giornata e fissa gli obiettivi per la prossima. Che cosa è successo oggi? A cosa hai pensato per la maggior parte del tempo? Hai notato qualcosa in particolare? Ti ha colto di sorpresa qualcosa? Come ti ha fatto sentire? Ti senti di stare facendo le cose per bene? Se [...]
Riorganizza i tuoi pensieri negativi
wp_31624542024-05-03T14:56:44+00:00Come fermare i pensieri negativi:
Medita qualche minuto
wp_31624542024-05-03T14:01:59+00:00La Meditazione per migliorare la concentrazione e ridurre lo stress.