Haz una lista de tareas diarias y elige las 5 tareas más importantes de la lista, y luego elige las 3 tareas más importantes, y esas serán las tareas de ese día. De esta manera, nos aseguramos de que seremos capaces de cumplir los objetivos y disminuir el estrés.

Usando la imagen de la izquierda, puedes entender cómo priorizar tu lista de tareas pendientes.

Establece objetivos diarios que se deben alcanzar durante el día o la jornada, p. ej., terminar el informe X, beber más agua, hacer una relajación...