Εκτελέστε κάθε άσκηση για 30 δευτερόλεπτα Διατηρήστε τακτική αναπνοή κατά τη διάρκεια της προπόνησης Ελέγχετε πάντα τη θέση εκκίνησης της άσκησης πριν ξεκινήσετε Διατηρήστε έναν διαχειρίσιμο ρυθμό εργασίας για εσάς Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, επιβραδύνετε ή/και κάντε ένα μικρό διάλειμμα μεταξύ των ασκήσεων
Κύπρος
wp_31624542024-04-03T10:43:05+00:00Εκτελέστε κάθε άσκηση για 30 δευτερόλεπτα Διατηρήστε τακτική αναπνοή κατά τη διάρκεια της προπόνησης Ελέγχετε πάντα τη θέση εκκίνησης της άσκησης πριν ξεκινήσετε Διατηρήστε έναν διαχειρίσιμο ρυθμό εργασίας για εσάς Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, επιβραδύνετε ή/και κάντε ένα μικρό διάλειμμα μεταξύ των ασκήσεων
Σλοβακία
wp_31624542024-04-03T10:41:59+00:00Εκτελέστε κάθε άσκηση για 30 δευτερόλεπτα Διατηρήστε τακτική αναπνοή κατά τη διάρκεια της προπόνησης Ελέγχετε πάντα τη θέση εκκίνησης της άσκησης πριν ξεκινήσετε Διατηρήστε έναν διαχειρίσιμο ρυθμό εργασίας για εσάς Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, επιβραδύνετε ή/και κάντε ένα μικρό διάλειμμα μεταξύ των ασκήσεων
Λετονία
wp_31624542024-04-03T10:41:01+00:00Εκτελέστε κάθε άσκηση για 30 δευτερόλεπτα Διατηρήστε τακτική αναπνοή κατά τη διάρκεια της προπόνησης Ελέγχετε πάντα τη θέση εκκίνησης της άσκησης πριν ξεκινήσετε Διατηρήστε έναν διαχειρίσιμο ρυθμό εργασίας για εσάς Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, επιβραδύνετε ή/και κάντε ένα μικρό διάλειμμα μεταξύ των ασκήσεων
Γερμανία
wp_31624542024-04-03T10:39:43+00:00Εκτελέστε κάθε άσκηση για 30 δευτερόλεπτα Διατηρήστε τακτική αναπνοή κατά τη διάρκεια της προπόνησης Ελέγχετε πάντα τη θέση εκκίνησης της άσκησης πριν ξεκινήσετε Διατηρήστε έναν διαχειρίσιμο ρυθμό εργασίας για εσάς Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, επιβραδύνετε ή/και κάντε ένα μικρό διάλειμμα μεταξύ των ασκήσεων
Μάλτα
wp_31624542024-04-03T10:38:52+00:00Εκτελέστε κάθε άσκηση για 30 δευτερόλεπτα Διατηρήστε τακτική αναπνοή κατά τη διάρκεια της προπόνησης Ελέγχετε πάντα τη θέση εκκίνησης της άσκησης πριν ξεκινήσετε Διατηρήστε έναν διαχειρίσιμο ρυθμό εργασίας για εσάς Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, επιβραδύνετε ή/και κάντε ένα μικρό διάλειμμα μεταξύ των ασκήσεων
Ρουμανία
wp_31624542024-04-03T10:37:53+00:00Εκτελέστε κάθε άσκηση για 30 δευτερόλεπτα Διατηρήστε τακτική αναπνοή κατά τη διάρκεια της προπόνησης Ελέγχετε πάντα τη θέση εκκίνησης της άσκησης πριν ξεκινήσετε Διατηρήστε έναν διαχειρίσιμο ρυθμό εργασίας για εσάς Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, επιβραδύνετε ή/και κάντε ένα μικρό διάλειμμα μεταξύ των ασκήσεων
Ελλάδα
wp_31624542024-04-03T10:36:57+00:00Εκτελέστε κάθε άσκηση για 30 δευτερόλεπτα Διατηρήστε τακτική αναπνοή κατά τη διάρκεια της προπόνησης Ελέγχετε πάντα τη θέση εκκίνησης της άσκησης πριν ξεκινήσετε Διατηρήστε έναν διαχειρίσιμο ρυθμό εργασίας για εσάς Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, επιβραδύνετε ή/και κάντε ένα μικρό διάλειμμα μεταξύ των ασκήσεων
Λιθουανία
wp_31624542024-04-03T10:35:47+00:00Εκτελέστε κάθε άσκηση για 30 δευτερόλεπτα Διατηρήστε τακτική αναπνοή κατά τη διάρκεια της προπόνησης Ελέγχετε πάντα τη θέση εκκίνησης της άσκησης πριν ξεκινήσετε Διατηρήστε έναν διαχειρίσιμο ρυθμό εργασίας για εσάς Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, επιβραδύνετε ή/και κάντε ένα μικρό διάλειμμα μεταξύ των ασκήσεων
Σουηδία
wp_31624542024-04-03T10:33:48+00:00Εκτελέστε κάθε άσκηση για 30 δευτερόλεπτα Διατηρήστε τακτική αναπνοή κατά τη διάρκεια της προπόνησης Ελέγχετε πάντα τη θέση εκκίνησης της άσκησης πριν ξεκινήσετε Διατηρήστε έναν διαχειρίσιμο ρυθμό εργασίας για εσάς Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, επιβραδύνετε ή/και κάντε ένα μικρό διάλειμμα μεταξύ των ασκήσεων