Cómo organizar una reunión de manera eficiente
Canción favorita
wp_31624542024-04-30T13:33:43+00:00Escucha una canción o una lista de reproducción relajante o motivadora para mejorar tu estado de ánimo.
Priorizar la lista de tareas pendientes
wp_31624542024-04-30T13:32:38+00:00Usando la imagen de la izquierda, puedes entender cómo priorizar tu lista de tareas pendientes.
Objetivos diarias
wp_31624542024-04-30T13:31:31+00:00Establece objetivos diarios que se deben alcanzar durante el día o la jornada, p. ej., terminar el informe X, beber más agua, hacer una relajación...
Recordatorio de descanso
wp_31624542024-04-30T13:30:39+00:00Recordatorio para tomar una pausa visual de aproximadamente 5 a 10 minutos para reducir la fatiga.
Meditación de 3 a 5 minutos
wp_31624542024-05-02T07:42:05+00:00Meditación para mejorar la concentración y reducir el estrés.
Recordatorio de agua
wp_31624542024-04-30T13:29:51+00:00Recordatorio de beber agua, ir al baño, salir a la terraza o ventana para mirar el paisaje y tomar un respiro.