Αξιολογήστε την ημέρα σας και θέστε στόχους για την επόμενη.

  • Τι συνέβη μόλις;

  • Τι σκεφτόσασταν όταν …;

  • Το παρατηρήσατε αυτό …;

  • Τι μας εξέπληξε σε αυτή την περίπτωση;

  • Πώς σας κάνει να νιώθετε;

  • Το κάνουμε με τον σωστό τρόπο;

  • Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις;

  • Ισχύει αυτό στο περιβάλλον μας;

  • Τι σημαίνει αυτό;

  • Γιατί σας κάνει να νιώθετε έτσι;

  • Ποιες είναι οι συνέπειες του να νιώθετε έτσι;

  • Είμαστε οι κατάλληλοι άνθρωποι για να το αντιμετωπίσουμε αυτό;

  • Τι χρειαζόμαστε (π.χ. πόροι, γνώσεις, δεξιότητες) για να επιλύσουμε αυτό το πρόβλημα;

  • Τι θα κάνουμε διαφορετικά την επόμενη φορά;

  • Ποια είναι τα εμπόδια για …;

  • Τι μπορεί να διευκολύνει …;