Η ευημερία στην εργασία είναι μια κατάσταση ισορροπίας μεταξύ όλων των πτυχών που καθορίζουν τη γνώμη του εργαζομένου για το εργασιακό του περιβάλλον. Όσο μεγαλύτερη είναι η αίσθηση ευεξίας, τόσο μεγαλύτερη είναι η προθυμία του εργαζομένου να εκτελέσει τα καθήκοντά του.

Το στρες μπορεί να είναι μια δυναμική διαδικασία που περιλαμβάνει τόσο περιβαλλοντικές όσο και ατομικές μεταβλητές και εμφανίζεται όταν ένα άτομο αξιολογεί μια κατάσταση ως απειλητική. 

Μια κατάσταση είναι στρεσογόνος όταν ένα υποκείμενο την αντιλαμβάνεται ως τέτοια, και ιδιαίτερη σημασία έχει η εκτίμηση της κατάστασης από το άτομο.

Ως προληπτικά μέτρα, είναι σημαντικό: να βελτιωθούν η κοινωνική στήριξη, η συνεργασία και τα θετικά συναισθήματα, να ανατίθενται κατανοητά και συνεπή καθήκοντα ή διαδικασίες, τα καθήκοντα αυτά να οργανώνονται με χρονοδιαγράμματα, ίση μεταχείριση στην αντιμετώπιση και ανταμοιβή των εργαζομένων, να συνάδουν οι οργανωτικές αξίες με τις προσωπικές αξίες, οι επιτυχίες να μοιράζονται, κ.λπ. 

Οι ασκήσεις φαντασίας και οραματισμού χρησιμεύουν στη διαχείριση του στρες και συνίστανται στο να οραματιζόμαστε ή να φανταζόμαστε στο μυαλό μας γεγονότα, ιστορίες ή εικόνες που είναι ευχάριστες ή ευεργετικές για εμάς και έτσι μειώνουν το στρες.